SVN München


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Wassergymnastik und Erwachsenen-Schwimmkurse




Eine gute Eigenschaft des Wassers ist die, dass durch den Auftrieb die Gelenke der Schwimmer geschont werden. Dies ist ein Vorteil für übergewichtige Menschen, Schwangere, Senioren und Menschen in der Rehabilitation. Der hohe Druck, den das Wasser auf den Körper ausübt, drückt die Blutgefäße an der Hautoberfläche zusammen, so sinkt bei regelmäßigem Aufenthalt im Wasser die Herzfrequenz, während gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Lungenfunktion verbessert werden. Zusätzlich werden beim Schwimmen so gut wie alle Muskelgruppen beansprucht, was den Körper gleichmäßig stärkt.

Je nachdem wie Sie Ihre „Gesundheit“ gestalten wollen, mit regelmäßigen Schwimmen und dem regelmäßigen Besuch der Wassergymnastik schwimmen Sie auf der richtigen Welle.

Die Sparte Schwimmen des SVN München e.V. wird geleitet von Ulrike Kahlich.

 

Es dürfen nur Teilnehmer in das Schwimmbad – keine Kinderbetreuung.

 

 

Unsere Trainerinnen
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Katrin Müller
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Gerlinde Maute
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Ulrike Kahlich

Trainerinnen:
Katrin Müller (Wassergymnastik)
Gerlinde Maute (Schwimmkurse)
Linh Phan (Schwimmkurse)

Dienstagabends, ausgenommen in den Schulferien, bietet der SVN jährlich Kurse mit festen Terminen in der Schwimmhalle des Heinrich Heine Gymnasiums an:

Erwachsenenschwimmkurse für Frauen - nur Anfänger
Wassergymnastik für gemischte Gruppen
Aufbaukurs für Erwachsene
Verbesserung des Schwimmstils in den vier Grundschwimmarten Brust / Rücken / Kraul / Delfin

 

                                                                                                                                                                   

 

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